Eine sitzende Lebensweise, Büroarbeit, ein Mangel an ausreichender körperlicher Aktivität und die Besonderheiten der modernen Ernährung führen zur Verbreitung einer Vielzahl von Krankheiten, die unserer urbanisierten Gesellschaft innewohnen.
Die Führung unter ihnen wird zu Recht von zervikaler Osteochondrose besetzt.
Und alles wegen des schwachen Muskelkorsetts und der Tatsache, dass diese 7 Bandscheiben mehr Beweglichkeit haben als jeder andere Teil der Wirbelsäule, erhalten sie ständige körperliche Aktivität in Form der Notwendigkeit, den Kopf ständig in der gewünschten Position zu halten, zu beugen und zu drehen .
Ursachen der Krankheit
Früher galt Osteochondrose als eine Krankheit des Erwachsenenalters und wurde von Menschen erlitten, die älter als 40 Jahre waren. Aber jedes Jahr sinkt die Altersgrenze der Krankheit und „es wird jünger", was zu einer Prädisposition für die Krankheit von 18-20-Jährigen führte.
Die Hauptgründe für das Auftreten solcher Pathologien:
Verletzung der Körperhaltung im Jugendalter.Junge Menschen wollen jetzt ihre Körperhaltung nicht mehr kontrollieren, was zu ihrer Vergewaltigung führt.
Übergewicht.Das Auftreten von Übergewicht erhöht die Belastung der Wirbelsäule.
Krümmung des Rückens.Das Risiko einer Osteochondrose mit einer Krümmung des Rückens steigt.
Rückenverletzung.Eine Rückenverletzung verursacht irreparable Schäden an jedem Teil der Wirbelsäule.
Stoffwechselkrankheit.Bei Stoffwechselstörungen besteht auch eine hohe Wahrscheinlichkeit, an Osteochondrose zu erkranken.
Schwere körperliche Arbeit.Auch zu harte körperliche Arbeit hinterlässt unauslöschliche Spuren in der Gesundheit der Wirbelsäule im Allgemeinen und der Halswirbelsäule im Besonderen.
Niedriges Fitnessniveau.Das Fitnessniveau wirkt sich auch auf den Zustand der Wirbelsäule aus, und je niedriger es ist, desto schwächer ist die Wirbelsäule.
Fehler bei der Durchführung komplexer Übungen.Sportler können während des Trainings mit schwerwiegenden Fehlern bei der Arbeit Probleme mit Osteochondrose bekommen.
Betonen.Die nervöse Anspannung des modernen Menschen und Dauerstress verursachen auch Erkrankungen der Halswirbelsäule.
Sitzende Lebensweise.Sitzende Lebensweise oder Inaktivität wirken sich stark auf die Wirbel aus.
Vergangene Krankheiten.Osteochondrose kann sich nach Infektionen und Unterkühlung entwickeln.
Die Krankheit ist in der Tat das Ergebnis von Muskelkrämpfen, die es den Halswirbeln nicht erlauben, sich leicht zu bewegen, was die Blutversorgung des Gewebes verschlechtert, während die Körperhaltung gestört wird, wodurch dystrophische Prozesse in den Wirbeln auftreten selbst sowie in den Bandscheiben beginnen sich zu aktivieren, was zu einer Verengung der Zwischenwirbellöcher und zum Einklemmen der Nervenwurzeln führt.
Hauptsymptome
Die Symptome der zervikalen Osteochondrose unterscheiden sich etwas von denen anderer Teile der Wirbelsäule.
Ein engerer Sitz der Wirbel führt dazu, dass selbst die geringste Veränderung in einem von ihnen Nerven oder Gefäße komprimiert oder verdrängt und auch das Rückenmark komprimiert.
Aus diesem Grund kann eine Verletzung der Körperfunktionen festgestellt werden - eine Störung der Empfindlichkeit der Haut, Schwindel.
Klinische Manifestationen:
- Schmerzen im Nacken- und Schulterbereich, die sich auch auf den Hinterkopf, die Ohren- und Augengegend ausdehnen und auch nachts nicht nachlassen.
- Schmerzen in den oberen Extremitäten, die bei Anstrengung zunehmen.
- Verringerte Empfindlichkeit der oberen Extremitäten, Muskelschwäche, Bewegungen werden schwierig.
- Am Morgen sind die Nackenmuskeln angespannt und der Kopf wird angespannt, es scheint, als wäre der Nacken "ausgeruht".
- Drehen oder Neigen des Kopfes, Schmerzen im Nacken.
- Von Zeit zu Zeit werden die Extremitäten taub, es gibt ein Brennen oder Kribbeln.
- Periodisch treten unangenehme stechende Schmerzen im Nacken und Nacken auf.
- Heftige Kopfbewegungen verursachen verschwommenes Sehen, Schwindel oder Ohnmacht.
- Das Auftreten von Tinnitus.
- Verringerte Seh- und Hörschärfe.
- Es besteht eine Taubheit der Zunge.
- Es gibt Herzschmerzen, die nicht auf Trinitroglycerin ansprechen, aber ihre Intensität ändert sich aufgrund einer Änderung der Körperposition.
- Die Kopfschmerzen treten im Hinterkopf, im Scheitel und in den Schläfen auf.
- Im Bereich der Halsregion entsteht der sogenannte "Widerrist", dh Bindegewebe wächst.
Anzeichen einer zervikalen Osteochondrose
Zervikalgie (Schmerzen und Muskelverspannungen im Nacken)
Zervikalgie ist ein schmerzhaftes Syndrom, bei dem Schmerzen und Verspannungen der Nackenmuskulatur charakteristisch sind, die Halsregion ihre Beweglichkeit verliert, Schwindel auftreten kann, die Sehschärfe gestört ist und autonome Dysfunktionen auftreten können.
Der Schmerz kann prickelnd, pochend und auch „schießend" sein.
Es lohnt sich, auch nur die kleinste Bewegung zu machen, zu niesen oder zu husten, sobald der Schmerz nachlässt und die Muskelspannung nachlässt.
Es gibt auch Probleme, den Kopf zu drehen oder zur Seite zu neigen, wenn der Patient dies mit dem ganzen Körper tun muss.
Darüber hinaus leiden die Patienten unter Schwindel, Schmerzen im Hinterkopf, Tinnitus, Taubheitsgefühl im Hinterkopf und Taubheitsgefühl in den Händen.
Die Gründe für sein Erscheinen können sein:
- Unterkühlung.
- Unbequeme Position des Kopfes während des Schlafes.
- Sitzende Arbeit, die Sie dazu zwingt, Ihren Kopf für lange Zeit in einer unbequemen Position zu halten.
- Körperliche Aktivität, die eine Muskelzerrung im Nackenbereich verursacht, einschließlich Sporttraining im Fitnessstudio.
- Verletzungen der Halswirbelsäule.
- Gewebeinfektionen oder Tumore.
Schmerzen im Hinterkopf, in den Schultern und Armen sowie Schmerzen beim Drehen des Kopfes weisen auf das Vorliegen des Anfangsstadiums einer chronischen Erkrankung wie Osteochondrose hin.
Cervicocranialgia oder posteriores zervikales Symptom (Schmerzen in der zervikokzipitalen Region)
Cervicocranialgia ist ein Schmerz im zervikal-okzipitalen Bereich, dessen Auftreten eng mit einer Verletzung der Halswirbelsäule, einer degenerativen Verletzung oder ihrer Entzündung verbunden ist.
Seine Ausbreitung erreicht häufig den Frontotemporallappen, die Schulter und den Arm und kann auch einseitig sein. In diesem Fall ändern sich die Teile nicht.
Die Intensität dieses Schmerzes ist mäßig, seine Intensivierung wird bei Kopfbewegungen, Palpation der zerviko-okzipitalen Muskeln sowie bei längerem Aufenthalt in einer für den Kopf unbequemen Position beobachtet.
In der Regel können die Ursachen dieser Schmerzen Arthrose oder Osteochondrose der Halswirbelsäule sein.
In diesen Fällen kann der Schmerz drücken, schießen oder pochen. Leichte Bewegungen des Kopfes, Husten und Muskelverspannungen können Episoden von Schmerzverschlimmerung verursachen.
Die Hauptbeschwerden, über die sich Patienten beschweren:
- Unfähigkeit, den Kopf zu drehen und zu neigen, wofür es notwendig ist, den ganzen Körper zu bewegen.
- Taubheit der Hinterhauptsgegend und der Hände.
- Rauschen in den Ohren.
- Schwindel.
- Schmerzen im Hinterkopfbereich usw.
Zervikobrachialgie oder Schulter-Schulter-Syndrom (Brachyglia)
Zervikobrachialgie wird durch ein Taubheitsgefühl in den Händen, zusammen mit einem tiefen und oft stechenden Schmerz in den Händen oder Unterarmen sowie einem Schwächegefühl in den oberen Extremitäten festgestellt.
Dies geschieht normalerweise nachts.
Die Krankheit kann sich reflexartig entwickeln, zum größten Teil sind diejenigen, die schwere körperliche Arbeit verrichten, und 9 von 10 sind Frauen, von der Krankheit betroffen.
In diesem Fall können vegetativ-vaskuläre, muskulär-tonische und neurodystrophische Manifestationen beobachtet werden.
Ein sehr charakteristisches Merkmal für Reflexsyndrome ist das Vorhandensein tonisch-muskulärer Reaktionen wie Muskelkrämpfe.
Behandlung
Die Behandlung muss umfassend sein.
Gleichzeitig müssen sowohl pharmakologische als auch nicht-pharmakologische Behandlungsprinzipien angewendet werden, wobei die Vorbeugung möglicher Krankheiten nicht zu vergessen ist.
Unter pharmakologischer Behandlung verstehen wir den Einsatz von Medikamenten, die Schmerzen und Entzündungen lindern, sowie Medikamente, die die Gehirndurchblutung verbessern.
Wenn eine Pathologie in Form von Muskelverspannungen vorliegt, wird empfohlen, entspannende Medikamente und Vitamin-Mineral-Komplexe in therapeutischen Dosen einzunehmen.
Eine wichtige Rolle bei der Behandlung spielen physiotherapeutische Methoden:
- Wasserverfahren.
- Paraffinanwendungen.
- Elektrophorese.
- Magnetfeldtherapie.
Der weit verbreitete Einsatz alternativer Therapien hilft auch, diese Krankheit zu bekämpfen. Aber trotz allem bleiben therapeutische Übungen das wirksamste Mittel der Behandlung.
Verhütung
Damit alle Probleme im Zusammenhang mit Osteochondrose Sie umgehen können, müssen Sie sich an alle Gründe erinnern, die das Auftreten der Krankheit vorantreiben.
Da der Hauptgrund eine sitzende Lebensweise ist, vergessen Sie nicht die morgendlichen Übungen und einen Spaziergang und integrieren Sie unbedingt Übungen mit den Nackenmuskeln in Ihre tägliche Gymnastik. Und vergessen Sie nicht, dass kreisende Bewegungen des Kopfes zu Nackenverletzungen führen können, also sollten Sie diese nicht in die Übungen einbeziehen.
Und vergessen Sie auch nicht, dass eine Vorsorgeuntersuchung bei schulpflichtigen Kindern durch einen Orthopäden Pflicht ist.
Bilden Sie ein starkes muskulöses Korsett, seien Sie athletisch.
Essen Sie solche Lebensmittel, die den Körper mit Mineralien wie Kalzium und Magnesium und Vitaminen auffüllen können.